Doppia seduta per i rossoblu, si replica anche nella giornata di domenica

Sabato ricco di attività per il Cosenza nel secondo giorno di ritiro a Sarnano. Questa mattina, si legge sul sito ufficiale del club, il gruppo si è ritrovato sul prato del Maurelli iniziando la seduta con un’attivazione coordinativa per poi dedicarsi  a lavoro aerobico e esercitazioni tecniche. Per finire scarico e un salto alle cascatelle per immergersi e beneficiare degli effetti dell’acqua fredda post allenamento.

Nel pomeriggio dopo una fase di attivazione tecnica con palla Mister Dionigi e lo staff si sono dedicati ad esercitazioni nella fase di non possesso e possesso palla fisico. A seguire una partitella tattica, stretching e posture. Si proseguirà anche domani con una doppia seduta.

Foto: sito ufficiale del Cosenza